Pentru mămici, munca nu se termină niciodată. Întotdeauna există haine de călcat, vase de spălat, mâncare de făcut și multe altele. Vii de la servici și intri în vârtejul treburilor casnice iar când timpul efectiv nu îți mai ajunge să le faci pe toate, ce sacrifici? Din păcate timpul dedicat familiei.
Cel mai bun lucru pe care poți să îl faci este să îți gestionezi mai bine timpul și să fii mai organizată, daca vrei să te poți dedica mai mult familiei. Fie că îți organizezi mai bine ziua, fie că faci anumite lucruri în avans sau chiar cheltuiești ceva bani în plus pentru anumite servicii, metodele de a-ți elibera puțin timp în fiecare zi sunt numeroase.
Iată câteva dintre trucurile mele preferate de organizare a timpului, care îți pot oferi timp suplimentar de petrecut cu familia:
Fixează limite timpului petrecut la serviciu
Ca mamă care lucrează, cea mai mare provocare a ta este că nu ai suficient timp. De aceea, este esențial să stabilești limite pentru acel timp.
Stabilește programul de lucru la serviciu și respectă-l. Nu îți cere scuze că ai plecat de la serviciu la ora programată pentru a petrece timp cu familia. Da, din când în când este posibil să fii nevoită să lucrezi în afara programului tău normal de lucru, dar fă din asta excepția, mai degrabă decât regula.
Fă-ți diminețile mai ușoare
Să-ți vezi copiii ieșind pe ușă la timp în fiecare dimineață poate fi o provocare. Fă cât mai mult posibil cu o seară înainte: pregătește si împachetează prânzurile, pregătește hainele (pentru copii și pentru tine) și verifică ghiozdanele. Există șanse mari ca ceva să îți afecteze programul dimineața, deci cu cât ai mai puține de făcut, cu atât mai bine!
Fă lucrurile înainte ca cei mici să se trezească sau după ce se duc la culcare
Eu sunt mai mult o persoană matinală, așa că îmi este mai ușor să mă trezesc înaintea copilului decât să încerc să fac lucrurile noaptea după ce acesta merge la culcare. Cu toții ne prețuim somnul, dar gândește-te cât de eficientă ai putea fi dacă ai avea 30 de minute în plus pentru a face diverse lucruri fără să fii in permanență cu un ochi la copiii, asigurându-te că nu pictează pereții sau fac altă trăznaie. Poți folosi aceste 30 de minute de exemplu pentru îngrijirea ta. Sau pentru a-ți pune ordine în gânduri.
- Îți va plăcea și urmatorul articol: Cum ți se schimbă viața când devii mămică?
Începe-ți ziua cu un plan
Beneficiile unui bun management al timpului sunt numeroase. Gestionarea bună a timpului îți va permite să ai rezultate mai bune într-o perioadă mai scurtă. Aceasta înseamnă că vei obține mai mult timp de petrecut cu oamenii care contează pentru tine cel mai mult, te vei concentra mai bine, vei fi mai productivă și mai puțin stresată. Din propria experiență, economisești cel puțin o oră pe zi dacă îți planifici ziua.
Lucruri pe care să le iei în considerare când îți faci un plan zilnic:
- Prioritățile și urgențele
- Sarcinile pe care le ai de îndeplinit
- Întâlniri
- Mailuri pe care trebuie să le trimiți sau la care trebuie să răspunzi, telefoane pe care trebuie să le dai
- Activități de făcut cu copiii/familia
- Sarcini casnice, cumpărături
- Diverse „obligații”
În funcție de preferințe, un plan zilnic poate fi întocmit mai mult sau mai puțin detaliat. Dacă ai nevoie de un model, te ajut eu cu acest planificator zilnic de organizare a timpului:
Evident că această planificare poate fi reevaluată. Deci dacă constați că în mod constant pierzi timp cu un lucru care nu merită, scoate-l din planificare; vei elibera timp prețios. Decide și păstrează doar ce este într-adevar important pentru tine.
Păstrează-ți casa ordonată
Cu cât casa îți este mai curată și ordonată, cu atât îți este mai ușor să fii productiva. În acest fel, nu ajungi să pierzi timp căutând lucrurile de care ai nevoie. Dacă ai toate lucrurile pe care trebuie să le folosești organizate în coșuri sau cutii etichetate și știi unde este locul fiecărui lucru în casă, vei ajunge să fii mai eficientă.
Decât să fie împrăștiate prin toata casa, jucăriile, jocurile, pantofii, lucrurile copiilor, produsele folosite pentru craft-uri și o grămadă de alte lucruri se pot depozita în cutii când nu sunt folosite.
Învață să spui NU
Nu trebuie să onorezi toate invitațiile pe care le primești! Nu te îndemn să fii antisocială, dar eu consider că atunci când timpul este limitat, disponibilitatea pentru familie este mai importantă decât prezența la o zi de naștere care contează mai puțin, la o acțiune de voluntariat, la o ședință la bloc, la o prezentare de produse etc.
Familia are nevoie de prezența ta, deci înainte de a răspunde cu DA unei invitații, gândește-te cât de multe ai putea face în acel timp pe care l-ai câștiga. Alege invitațiile care într-adevăr sunt importante și onorează-le doar pe acelea.
Externalizează anumite servicii
Dacă ești dispusă și îți permiți să cheltui niște bani, servicii precum curățenia casei, lucratul grădinii sau întreținerea gazonului pot fi externalizate unei firme sau unei persoane de încredere. Chiar și făcutul prăjiturilor și a sarmalelor pentru sărbători poate fi externalizat. Timpul astfel economisit petrece-l cu familia, făcând lucruri împreună și bucurându-vă unul de altul.
Redu timpul petrecut în fața ecranelor sau pe rețelele sociale
Dacă ești preocupată de faptul că cei mici petrec prea mult timp în fața ecranelor, ar trebui să te uiți și la propria persoană. Suntem cu toții vinovați că pierdem prea mult timp cu telefonul în mână sau în fața laptop-ului și TV-ului.
Nu mă înțelege greșit, știu că ai nevoie de timp de relaxare în fiecare zi. Ideea este să nu exagerezi. Copiii tăi au nevoie de prezența ta nu doar fizică. Nu-i ajută că ești fizic lângă ei dar tu în permanență vorbești la telefon sau ești pe Facebook.
Fă cumpărături online
În prezent cam orice cumpărături se pot face și online. Nu vorbesc doar de marile platforme online de cumpărături ci și de supermarket-uri, care majoritatea au servicii de livrare.
Economisești timpul petrecut în trafic, timpul cu căutarea produselor printre rafturi și timpul de stat la cozi, făcând în același timp și economie la bani (deoarece nu te trezești că pui în coș produse care deși nu erau pe lista de cumpărături, ți-au făcut cu ochiul de pe raft).
Eu sunt mare fană de cumpărături online, cu excepția hainelor și pantofilor, pe care prefer să le probez și să le cumpăr din magazin.
Planifică mesele
Nu-i așa că ai fost de multe ori în situația în care se apropia ora mesei iar tu habar nu aveai ce să pregătești familiei de mâncare? Sau chiar dacă îți veneau idei pe moment, nu aveai ingredientele necesare?
Acest scenariu poate fi foarte ușor evitat prin planificarea săptămânală a meselor. Gândindu-te în avans ce vei găti în următoarea săptămână te asiguri ca vei avea toate ingredientele de care ai nevoie, evitând drumurile inopinate la magazin și consumul aferent de timp. De asemenea, nu va trebui de fiecare dată să improvizezi pentru a încropi o masă pentru copiii care atunci când se apropie ora mesei se comportă ca și cum nu au mai mâncat de o săptămână J
Sfat: fă-ți puțin timp la fiecare sfârșit de săptămână și notează într-o listă tot ce intenționezi să gătești săptămâna viitoare, precum și toate ingredientele necesare. Fă de preferință un singur drum la supermarket pe săptămână (nu uita să iei lista cu tine), pentru a economisi timp.
Folosește cronometrul
Cronometrul este o modalitate utilă de a te asigura că atât tu cât și copiii vă încadrați în limitele de timp stabilite. Este un instrument extraordinar de organizare a timpului. De exemplu, dacă îți propui să stai pe Facebook doar 5 minute, fixează cronometrul pe 5 minute și după aceea lasă telefonul din mână – în acest fel eviți să stai o jumătate de oră.
Dacă vrei ca fiul sau fiica ta să își facă seara ordine în camera, fixează-le o limită de timp, de exemplu 10 minute. În acest fel eviți negocierile interminabile și protestele, care durează de regulă mai mult decât cele 10 minute în care ar fi terminat treaba. Nu uita să le comunici copiilor că dacă nu se încadrează în timp, nu le va mai rămâne timp pentru activitatea lor preferată, de exemplu povestea de noapte-bună.
Profită de pauza de masă
În funcție de cât de lungă este pauza ta de masă la serviciu, în acea perioadă poți face minuni deoarece vei fi mult mai eficientă în a presta orice sarcină când copiii nu sunt prezenți. După ce îți iei prânzul, perioada rămasă o poți folosi de exemplu pentru a rezolva diverse treburi prin oraș. Sau pur si simplu pentru a te relaxa la o plimbare sau pentru a citi o carte.
Coboară-ți așteptările
Resemnează-te cu ideea că nu le poți face chiar pe toate. Coboară-ți un pic standardele si încetează să mai pui presiune pe tine. Ești doar un om, cu energie și timp limitate, nu ești un supererou. Lasă perfecțiunea deoparte și fă-ți timp pentru ce este cu adevărat important pentru tine și familia ta.
Ca mămică care lucrează, să găsești echilibrul perfect între muncă și viața personală nu este ușor. Sper că ideile de organizare a timpului pe care ți le-am prezentat să te ajute să economisești puțin timp pe care să-l poți dedica familiei.
